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Incontri di gruppo per apprendere conoscenze e strategie utili per combattere il peso in eccesso.

Gruppo psiconutrizionaleSi tratta di un ciclo di incontri di gruppo tenuti da psicoterapeuta e dietista (dott.ssa Sara Biondi) che forniranno conoscenze e strategie per migliorare il rapporto col cibo. Ogni persona verrà accompagnata passo-passo nel difficile percorso che attraverso il cambiamento nello stile di vita porta al raggiungimento di un peso ragionevole e sano.

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Quante volte abbiamo incominciato una dieta per perdere peso ma ci siamo arresi dopo qualche settimana di sacrifici estenuanti?

A volte si tratta di diete fortemente squilibrate, che comportano gravi privazioni di nutrienti e quindi sono poco tollerate dall'organismo (per fortuna...). Altre volte sono diete corrette ma che in ogni caso si scontrano con forti resistenze del nostro corpo; proviamo a concentrarci sul menù giornaliero, sulle quantità, ma non riusciamo ad avere la giusta continuità e piano piano le eccezioni diventano una regola fino a mollare la dieta.

Perchè è così difficile privarsi del cibo? {loadposition addthis}

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